國內教師健康拉警報!衛福部國健署昨公布調查,顯示全台有1╱3的教師體重過重、甚至達到肥胖,且有1╱4的教師腰圍過大。多坐、少動的中信卡 周年慶 特價>澳盛銀行 現金回饋卡 2016 周年慶 抽汽車工作形態,加上每日攝取的蔬果量不足,是教師肥胖率高的主因。
中國時報【倪浩倫╱台北報台南遠百 周年慶 DM>比漾廣場 周年慶 導】
根據國健署健康訪問調查發現,我國教師過重及肥胖比率達33.5%,也就是身體質量指數BMI大於等於24;而和「體態」及「健康」息息相關的腰圍,也有22.5%教師超標,亦即為男生超過90公分、女生超過80公分。
教師節前夕,不少學生會送上卡片表達感謝,而祝福詞「身體健康中友百貨 2016 周年慶 抽家電」確實是不少老師所需要的。
榮新診所副院長潘俊伸表示,腰圍超標是代謝症候群的重要警訊之一,若再合併三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低等情形,極可能代表內臟脂肪過胖,出現像是脂肪肝、心包油等症狀,若不即時改善飲食和生活形態,肝臟、心臟的功能可能因此受到影響。
國健署社區健康組組長林莉如指出,老師除了上課,備課、改作業或考卷等,都以坐著居多,加上長時間待在室內、戶外運動時間少,容易因此變成代謝症候群;應依照世界衛生組織WHO建議、每周進行150分鐘以上的中度身體活動,像是快走、跳舞等能讓心跳加快的活動,在甩去脂肪之餘,還能使桃園遠百 百貨公司 2016 週年慶 時間表腦部產生令人愉快、紓壓的腦內啡。大眾信用卡 週年慶
林莉如說,根據統計,高達57.2%美麗華 2016 週年慶 寶可夢活動的教師、未天天攝取5蔬果,有些人繁忙之餘,會以高油、高糖的甜點墊墊胃,長久下來造成肥胖,建議以水果或低熱量的輕食取代。
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