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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息描述:

擁抱我! 在這一刻! 你會被我的性感所迷戀。穿上性感的絲襪，眼神聽住在我的美腿與俏臀，我知道你在看我。
不要忍耐了!! 快將我的激情給解放。
蕾絲設計方格紋吊帶襪絕對是你性感的極限。

．商品尺寸：FREE SIZE/ 約155~170公分
．商品顏色：黑
?商品材質：88% Nylon 12%Spandex
．商品彈性：有
．商品規格：中統大網襪x1 (不包含其他商品)
．未撐開平量尺寸正負誤差1~2cm，1吋=2.54cm

【襪類簡介】
＊符合人體工學，穿著方便不緊繃。
＊時尚中帶點性感。
＊性感中帶點魅力。
＊氣質又時尚的流行單品。
＊巖選材質製成與設計，修飾雙腿曲線美，增添女人味。
＊可搭配各式流行服飾、性感睡衣、馬靴，美感十足。

【襪類清洗方式】
1.避免和其他的衣物一起清洗。
2.建議使用冷洗精浸泡三十分。
3.用手輕輕揉洗。
4.放在通風處自然晾乾。
5.最好平放，避免吊著晾乾。




商品訊息簡述:
  • ◎104＆#47;12＆#47;31 行政院發布「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」
  • ◎本賣場依法無鑑賞期,不接受任何理由退貨


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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。

吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。

強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。

他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。

吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。

骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908

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